Online konzultace
Online konzultace funkční medicíny odkudkoli
Probereme vaše potíže, jídlo, spánek i stres přes videohovor, ať bydlíte kdekoli.
Online konzultace trvá zhruba 30 minut. Projdeme vstupní dotazník a vaše dosavadní výsledky a domluvíme, čím začít. Funkční testy uděláte doma, sada vám přijde poštou kamkoli v Česku.
S čím za mnou lidé chodí
S čím vám mohu pomoct online?
Vyberte, co vás trápí, a ukážu vám, jak bychom mohli začít.
Únava a málo energie
Na konzultaci projdeme jídlo, spánek, stres a vaše dosavadní výsledky. Když je potřeba podívat se hlouběji, doporučím test. OAT test napoví, jak tělo hospodaří s energií, DUTCH test ukáže, jak se během dne mění kortizol. Pokud jste s únavou ještě nebyli u lékaře, začněte u něj krevními testy.
Na co se při konzultaci zaměříme
- Jídlo, pitný režim a pravidelnost během dne
- Spánek, denní rytmus a zdroje stresu
- Krevní výsledky, které už máte od lékaře
Jak by to probíhalo
- Konzultace
- OAT nebo DUTCH test
- Výsledky a plán
- Kontrola za pár týdnů
Hormony a cyklus
Nepravidelný cyklus, PMS nebo potíže v přechodu? DUTCH test ukáže pohlavní hormony, jejich metabolity i kortizol během dne. Na konzultaci pak domluvíme, čím začít ve stravě a režimu. Potíže s cyklem a přechodem vždy řešte i s gynekologem.
Na co se při konzultaci zaměříme
- Průběh cyklu a obtíže v jednotlivých fázích
- Stres a to, jak během dne zvládáte zátěž
- Jídlo a režim, které s hormony souvisí
Jak by to probíhalo
- Konzultace
- DUTCH test
- Výsledky a plán
- Kontrola za pár týdnů
Trávení a nadýmání
Nadýmání, nepravidelná stolice nebo citlivé zažívání. Analýza mikrobiomu GI-MAP ukáže, které vybrané bakterie, kvasinky nebo parazity laboratoř ve vzorku najde, a napoví, jak probíhá trávení. Když máte krev ve stolici, hubnete bez příčiny, máte silné bolesti břicha nebo vás v noci budí průjem, jděte nejdřív k lékaři.
Na co se při konzultaci zaměříme
- Co, kdy a jak rychle jíte
- Potraviny, po kterých jsou potíže horší
- Stres a jeho vliv na trávení
Jak by to probíhalo
- Konzultace
- Analýza mikrobiomu
- Výsledky a plán
- Kontrola za pár týdnů
Spánek a stres
Špatně usínáte, budíte se v noci nebo jste pořád ve stresu? MaxPulse v poradně orientačně ukáže, jak se tělo vyrovnává se stresem, a DUTCH test ze čtyř až pěti odběrů moči ukáže, jak se během dne mění kortizol. Když chrápete nebo se v noci dusíte, jděte nejdřív k lékaři.
Na co se při konzultaci zaměříme
- Večerní rutina, usínání a buzení v noci
- Zdroje stresu a odpočinek během dne
- Kofein, alkohol a jídlo večer
Jak by to probíhalo
- Vstupní analýza s MaxPulse
- DUTCH test
- Výsledky a plán
- Kontrola za pár týdnů
Pokožka
U pokožky se díváme hlavně na jídlo a trávení. Výzkum naznačuje, že stav střeva a kůže spolu může souviset, proto někdy doporučím analýzu mikrobiomu. Kožní potíže vždy řešte i s dermatologem.
Na co se při konzultaci zaměříme
- Složení jídelníčku a pitný režim
- Trávení a pravidelnost stolice
- Spánek a stres
Jak by to probíhalo
- Konzultace
- Analýza mikrobiomu
- Výsledky a plán
- Kontrola za pár týdnů
Složení těla a váha
InBody odhadne, kolik máte svalů, tuku a vody, a z toho vyjdeme. Pokud chcete hlavně hubnout s jídelníčkem na míru, podívejte se na můj projekt Bodycode.
Na co se při konzultaci zaměříme
- Odhad svalů a tuku z měření InBody
- Bílkoviny a pravidelnost jídla
- Pohyb, který vám sedí a dá se udržet
Jak by to probíhalo
- Vstupní analýza s InBody
- Výsledky a plán
- Kontrola za pár týdnů
Výživa při autoimunitních potížích
Při autoimunitním onemocnění vás vede lékař a já jeho péči doplňuji. Pomůžu vám upravit jídlo a režim tak, aby se daly dlouhodobě dodržet, a když je to vhodné, doporučím funkční test. Při doporučení beru ohled na léky, které užíváte, a doplňky a bylinky proberte i se svým lékařem.
Na co se při konzultaci zaměříme
- Strava, která se dá dlouhodobě dodržet
- Spánek a zvládání stresu
- Doplňky a bylinky, které proberete s lékařem
Jak by to probíhalo
- Konzultace
- Test podle potřeby
- Výsledky a plán
- Kontrola za pár týdnů
Výživa při bolestech hlavy
Projdeme pitný režim, pravidelnost jídla, spánek a stres, které mohou bolesti hlavy ovlivňovat. Časté nebo silné bolesti hlavy vždy nejdřív řešte s lékařem.
Na co se při konzultaci zaměříme
- Pitný režim a vynechaná jídla
- Spánek a stres
- Kofein a jeho množství během dne
Jak by to probíhalo
- Konzultace
- Výsledky a plán
- Kontrola za pár týdnů
Nestanovuji diagnózy a neléčím nemoci. Moje doporučení doplňují péči vašeho lékaře.
Krok za krokem
Jak probíhá online konzultace?
Napíšete mi
Domluvíme termín a pošlu vám dotazník, souhlas se zpracováním údajů a odkaz na hovor.
Online konzultace
Přes videohovor projdeme dotazník a výsledky a domluvíme další kroky.
Funkční test
Pokud to dává smysl, doporučím test. Výsledky s interpretací pošlu v PDF.
Protokol na míru
Na přání sepíšu doporučení ke stravě, doplňkům a bylinkám v PDF.
Kontrola pokroku
Po pár týdnech se znovu spojíme, zhodnotíme pokrok a upravíme postup.
Než se spojíme
Co budete k online konzultaci potřebovat?
- Počítač nebo telefon s kamerou a stabilním internetem
- Klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit
- Vyplněný vstupní dotazník, pošlete mi ho předem
- Výsledky od lékaře, pokud je máte, také předem e‑mailem
Spojíme se přes Zoom nebo jinou běžnou aplikaci na videohovory, odkaz vám pošlu e‑mailem. Měření InBody a MaxPulse online udělat nejde, ta dělám jen v poradně v Praze 4.
Co ode mě můžete dostat
Co si z online konzultací odnesete?
Otočte kartu a uvidíte, co v ní je.
Je to pro vás?
Ano, pokud
- Chcete pochopit souvislosti svých dlouhodobých potíží.
- Jste ochotní upravit jídlo a denní režim.
- Chcete se o své zdraví starat dřív, než přijdou potíže.
- Hledáte doplněk k péči svého lékaře.
Spíš ne, pokud
- Čekáte rychlé řešení bez vlastní snahy.
- Hledáte náhradu lékaře nebo léčbu nemoci.
- Nechcete nic měnit na jídle ani režimu.
- Věříte, že existuje jeden zázračný doplněk pro všechny.
Ceník
Kolik stojí online konzultace?
Online konzultace stojí 790 Kč a trvá zhruba 30 minut, kontrolní konzultace také 790 Kč. Měření InBody a MaxPulse dělám jen v poradně v Praze 4.
Online konzultace
Videohovor, vstupní dotazník a doporučení dalšího postupu. Zhruba 30 minut.
Kontrolní konzultace
Vyhodnocení pokroku a úprava dalšího postupu. Zhruba 30 až 45 minut.
Výživový plán
Jídelníček a seznam vhodných potravin podle vašich potřeb a denního režimu.
Protokol na míru
Písemná doporučení ke stravě, režimu, doplňkům a bylinkám podle vašich výsledků.
Ceny jsou včetně DPH. Cenu funkčních testů najdete u každého testu.
Výhodnější v programu
Chcete test, plán i vedení najednou?
Program spojuje vstupní analýzu, funkční test, výživový plán a pravidelné kontroly. Ušetříte až 13 520 Kč.
Časté otázky k online konzultaci
Jak online konzultace probíhá?
Přes Zoom nebo jinou běžnou aplikaci na videohovory. Stačí počítač nebo telefon s kamerou a klidné místo. Odkaz vám pošlu předem e‑mailem.
Kolik stojí online konzultace?
Online konzultace stojí 790 Kč a trvá zhruba 30 minut. Kontrolní konzultace stojí také 790 Kč.
Můžu si udělat funkční test, i když bydlím daleko?
Ano. Funkční testy se dělají doma. Sada vám přijde poštou a vzorek pošlete zpátky do laboratoře, u většiny testů předplacenou obálkou DHL.
Co online udělat nejde?
Měření InBody a MaxPulse. Ta dělám jen v poradně na adrese Svatoslavova 22, Praha 4.
Nahradí konzultace návštěvu lékaře?
Ne. Nejsem lékařka, nestanovuji diagnózy a neléčím nemoci. Moje doporučení doplňují péči vašeho lékaře.
Nevíte si rady? Napište mi
Napište, jakou konzultaci chcete a kdy se vám hodí. O zdraví si popovídáme až na konzultaci. Odpovídám obvykle do dvou pracovních dnů.
Konzultace se řídí obchodními podmínkami. Jak nakládám s osobními údaji, najdete v zásadách ochrany osobních údajů.