Ebook zdarma: Reset těla a mysli za 21 dní
Malé kroky, velká změna.
Střeva, hormony, spánek, stres, imunita, emoce. Šest oblastí, které rozhodují o tom, jak se každý den cítíte ve vlastním těle. Tento bezplatný průvodce vás za 21 dní provede jedním tématem denně — srozumitelně, bez zbytečného žargonu a s konkrétním krokem, který můžete udělat hned.
Ke každému dni dostanete praktický tip, vědecké vysvětlení podané lidsky a otázku do deníku. A k tomu šest bonusů zdarma včetně receptů, nákupního seznamu a trackeru návyků. Stačí vyplnit svůj e-mail ve formuláři níže, potvrdit ho a průvodce vám přijde rovnou do schránky.
Co se v ebooku dozvíte
Každý bod je jeden důvod, proč si ho stáhnout
21 dní, 21 témat — od střev, přes hormony až po spánek
Vědecky podložené informace podané jednoduše a srozumitelně
Praktický tip ke každému dni. Co dělat ráno, přes den i večer
6 bonusů zdarma — tracker návyků, dechová cvičení, ranní a večerní rituál a další
Otázky do deníku pro hlubší sebereflexi
7 hotových receptů + nákupní seznam na 3 týdny. Žádné složité vaření, jen jídlo, které vaše buňky potřebují
Zažívací obtíže (nadýmání, průjem, reflux)
Hormonální nerovnováha (menopauza, PMS)
Úzkosti, smutek, vnitřní napětí, depres, strach
Kognitivní potíže (horší paměť, brain fog)
Chronické vyčerpání, nespavost, insomnie
Nedostatek energie (únava, vyčerpání, slabost)
NAHLÉDNĚTE DOVNITŘ
Víc než ebook. Průvodce vaším tělem.
Tento průvodce vznikl pro vás — pro všechny, kteří jsou unavení z toho být unavení. 21 dní, 21 témat, jeden krok denně. Žádné seznamy zákazů, žádné vstávání ve čtyři ráno. Místo toho vám ebook srozumitelně ukáže, co se ve vašem těle skutečně děje, proč špatně spíte, proč vás trápí trávení nebo výkyvy nálad, proč vám dochází energie dřív, než den skončí. A hlavně — co s tím můžete udělat jednoduše, bez přetížení a bez výčitek. První týden je o očistě těla a mysli, druhý o obnově energie, hormonů a imunity a třetí o tom, jak z nových znalostí vytvořit návyky, které fungují i v pondělí i v pátek.
Ke každému dni dostanete vědecké vysvětlení podané lidsky, praktický tip pro ráno, den i večer a otázku do deníku, která vám pomůže lépe se poznat. A k tomu šest bonusů zdarma: tracker návyků na celé tři týdny, kompletní nákupní seznam, sedm receptů, přehled dechových cvičení, ranní a večerní rituál a průvodce výživou podle vašeho cíle — ať už chcete víc energie, lepší spánek, nebo zdravější střeva. Ebook napsala Petra Jóbová, praktik funkční medicíny a longevity health coach, která si podobnou cestou sama prošla. 78 stran, které vám konečně dají odpovědi místo dalších otázek.
FAQ
Ještě váháte? Tady je vše, co potřebujete vědět.
Je tento ebook opravdu zdarma?
Ano, 100 % zdarma. Žádné skryté poplatky, žádné závazky. Stačí zadat e-mail, potvrdit ho a ebook je váš.
Proč potřebujete můj email?
Abychom vám mohli ebook bezpečně doručit. Žádný spam – občas pošleme tip nebo novinku, ale z odběru se můžete kdykoli jedním klikem odhlásit.
V jakém formátu ebook dostanu?
Ve formátu PDF, který si můžete otevřít na telefonu, tabletu i počítači. Můžete si ho doma i vytisknout.
Potvrdil/a jsem e-mail, ale nic nepřišlo. Co teď?
Zkontrolujte složku spam nebo hromadné. Pokud ani tam nic není, napište nám na info@bodyheal.cz a pošleme vám ho ručně.
Musím mít nějaké odborné znalosti?
Vůbec ne. Ebook je psaný srozumitelně pro každého – žádný lékařský žargon, jen jasné informace a praktické kroky.
Nahrazuje ebook lékařskou péči?
Ne. Ebook je vzdělávací materiál vycházející z poznatků funkční medicíny. Pokud se léčíte s odborníkem, vždy konzultujte změny se svým lékařem.
DOPŘEJTE SI VÍC NEŽ JEN KRÁSNOU VŮNI
Dopřejte si jedinečný zážitek a osobní transformaci
Naše ručně vyráběné svíčky kombinují krásu luxusního designu s harmonizující sílou minerálů a terapeutických esenciálních olejů.
Nejde jen o atmosféru – jde o transformaci vašeho prostoru i nálady. Každý QR kód otevírá dveře k mým letitým zkušenostem z funkční medicíny, které jsem pro vás převedla do praktických e-booků plných konkrétních tipů a doporučení.
Váš domov si zaslouží víc než obyčejné svíčky. Vy si zasloužíte skutečnou péči o sebe. Dopřejte si autentický zážitek, který vás bude provázet dlouho po dohoření.
