Chizen workshopy
Mindfulness zážitek s matcha ceremonií a sushi degustací
Kreativní tvoření a mindfulness praktiky v kombinaci s autentickými japonskými tradicemi. Ty nám umožňují zpomalit, soustředit se na přítomný okamžik a zároveň podpořit přirozené regenerační procesy.
Během našich workshopů si vlastními rukami vytvoříte krásné předměty – například svíčky s minerály, zen zahrádky nebo rostlinná terária. Současně si dopřejete autentickou matcha ceremonii a degustaci sushi.
Každý workshop je přitom navržen tak, aby kombinoval praktické dovednosti s relaxačními technikami. Přinese vám pocit naplnění a klidu.
VYBERTE SI Z NAŠICH WORKSHOPŮ PLNÝCH INSPIRACE
Objevte svou kreativní stránku
Výroba svíček
Vytvořte si vlastní mistrovské dílo! V tomto workshopu se naučíte profesionální techniky mramorování vosku, poznáte nejčastější úskalí výroby svíček a zjistíte, jak správně načasovat každý krok procesu.
Objevíte, kdy přesně vmíchat esenciální oleje a jak zapracovat minerály pro dokonalý výsledek. Domů si odnesete nejen krásnou svíčku, ale i cenné znalosti a skripta pro další tvoření. Součástí workshopu je autentická matcha ceremonie a degustace čerstvého sushi v klidné, tvůrčí atmosféře.
Výroba zen zahrádek
Přijďte si vytvořit svou vlastní oázu klidu! Během workshopu si sestavíte vlastní zen zahrádku, naučíte se vybírat správné kameny a vytvoříte harmonické vzory v písku.
Poznáte umění hrabání, které přirozeně uklidňuje mysl, a ze skript, které obdržíte, zjistíte nejen principy a techniky, ale i praktické rady pro každodenní meditaci a udržení vnitřního klidu. Zažijete vedenou zazen meditaci, autentickou matcha ceremonii a degustaci sushi v příjemné atmosféře.
Výroba rostlinných terárií
Vytvořte si svůj vlastní zelený kousek přírody v miniaturním formátu! Naučíte se vrstvit substrát, vybírat vhodné rostliny a vytvářet harmonický ekosystém v elegantní skleněné nádobě.
Ze skript, které obdržíte, poznáte nejen základní postupy a principy péče o rostlinné terária, ale i praktické tipy, jak udržet rostliny zdravé a krásné dlouhodobě. Zároveň si vychutnáte relaxační matcha ceremonii a degustaci čerstvého sushi, které dokonale doplní váš tvůrčí zážitek.
WORKSHOP AROMATERAPEUTICKÉ SVÍČKY S MINERÁLY
Staňte se expertem na výrobu svíček
Objevte umění práce s voskem
Zažijte fascinující proces tvorby od začátku až do konce! Během tří hodin si sami připravíte sójový vosk nejvyšší kvality, který nejprve zahřejeme na ideální teplotu. Následně přidáme barvy pro vytvoření krásných vzorů a teprve na závěr vmícháme 100% přírodní esenciální oleje, aby si zachovaly svou sílu a vůni.
Naučíte se klíčové techniky mramorování a vrstvení vosku, poznáte správné pořadí kroků a zjistíte, proč je timing tak důležitý. Pracujeme s profesionálním nářadím a speciálními formičkami v různých tvarech. Do vrstev můžete zapracovat pečlivě vybrané minerály a krystaly podle vlastního výběru, které vaší svíčce dodají osobitý šarm a energii.
Celý zážitek si vychutnáte ještě víc, díky tradiční matcha ceremonii a degustací čerstvého sushi. Domů si odnesete nejen ručně vyrobenou luxusní svíčku, ale i podrobná skripta s postupy a tipy pro další tvorbu. Tento workshop je ideální pro všechny, kdo hledají spojení kreativity, odborných znalostí a harmonizující atmosféry.
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT
HARMONOGRAM
1. Uvítání a matcha ceremonie (30 min)
Začneme tradiční japonskou ceremonií s organickou matcha nejvyšší kvality. Matcha obsahuje L-theanin, aminokyselinu, která podporuje koncentraci a zároveň uklidňuje mysl. Při popíjení matchy si v klidu vyberete barvy pro svou svíčku, minerály, které vás oslovují, a společně nalijeme první vrstvu vosku do forem, aby měla čas ztuhnout.
2. Teorie a příprava materiálů (45 min)
Podrobně se seznámíte s vlastnostmi sójového vosku, objevíte svět 100% přírodních esenciálních olejů a správné dávkování. Připravíme si všechny nástroje, roztavíme vosk na ideální teplotu a připravíme barevné směsi podle vašeho výběru.
3. Praktická výroba svíčky (90 min)Nyní přichází nejzajímavější část! Začneme technikami mramorování - naučíte se vytvářet krásné vzory mícháním barev ve vosku. Ve správný okamžik do vosku přidáme esenciální oleje a zapracujeme vaše vybrané minerály a krystaly.
4. Sushi pauza a sdílení (30 min)
Zatímco vaše svíčky dokončují tuhnutí, odpočineme si při degustaci čerstvého sushi připraveného speciálně pro náš workshop. Tato pauza není jen o jídle - je to čas pro sdílení zážitků, inspirace a nových přátelství.
5. Finalizace a balení (15 min)
Dokončíme vaše svíčky - zkontrolujeme knoty, očistíme okraje. Předám vám podrobná skripta s postupy, tipy a triky pro domácí tvorbu, seznam doporučených dodavatelů materiálů a malý dárek. Každý odchází s krásnou svíčkou, novými znalostmi a pocitem naplnění z vlastního tvůrčího díla.
Délka: 3 hodiny
Cena: 2 890 Kč 2 390 Kč
Akční nabídka k zahájení našich nových workshopů – využijte jedinečnou příležitost!
Kapacita: Maximálně 6 účastníků
WORKSHOP ZEN ZAHRÁDKY
Vytvořte si miniaturní zahrádku pro váš domov
1. Uvítání a matcha ceremonie (30 min)
Začneme tradiční japonskou ceremonií s organickou matcha nejvyšší kvality. Tato matcha obsahuje vitamíny, minerály, antioxidanty a EGCG. Obsahuje taky aminokyselinu zvanou L - theanin, která podporuje koncentraci a zároveň uklidňuje mysl. Při popíjení matchy si v klidu vyberete barvy pro svou svíčku, minerály, které vás oslovují, a společně nalijeme první vrstvu vosku do forem, aby měla čas ztuhnout.
2. Teorie a příprava materiálů (45 min)
Podrobně se seznámíte s vlastnostmi sójového vosku, objevíte svět 100% přírodních esenciálních olejů a správné dávkování. Připravíme si všechny nástroje, roztavíme vosk na ideální teplotu a připravíme barevné směsi podle vašeho výběru.
3. Praktická výroba svíčky (90 min)
Nyní přichází nejzajímavější část! Začneme technikami mramorování - naučíte se vytvářet krásné vzory mícháním barev ve vosku. Ve správný okamžik do vosku přidáme esenciální oleje a zapracujeme vaše vybrané minerály a krystaly.
4. Sushi pauza a sdílení (30 min)
Zatímco vaše svíčky dokončují tuhnutí, odpočineme si při degustaci čerstvého sushi připraveného speciálně pro náš workshop. Tato pauza není jen o jídle - je to čas pro sdílení zážitků, inspirace a nových přátelství.
5. Finalizace a balení (15 min)
Dokončíme vaše svíčky - zkontrolujeme knoty, očistíme okraje. Předám vám podrobná skripta s postupy, tipy a triky pro domácí tvorbu, seznam doporučených dodavatelů materiálů a malý dárek. Každý odchází s krásnou svíčkou, novými znalostmi a pocitem naplnění z vlastního tvůrčího díla.
Cena:
2 890 Kč
2 390 Kč
Akční nabídka k zahájení našich nových workshopů – využijte jedinečnou příležitost!
Doba trvání: 3-3,5 hod.
Max. počet osob: 6
Zaváděcí cena: 2 390 Kč za osobu
WORKSHOP ZEN ZAHRÁDKY
Vytvořte si miniaturní zahrádku pro váš domov
Objevte umění práce s pískem.
Ponořte se do světa meditativního tvoření! Během tří hodin si vytvoříte vlastní zen zahrádku podle tradičních principů, která se stane vaším osobním prostorem pro relaxaci a meditaci. Začneme výběrem správných kamenů, písku a dekorací, které budou rezonovat s vaší energií a potřebami.
Naučíte se umění kompozice podle zen filozofie, poznáte symboliku jednotlivých prvků a zjistíte, jak vytvořit harmonický prostor pro každodenní uklidnění mysli. Do vaší zahrádky můžete zapracovat pečlivě vybrané minerály a krystaly, které podpoří meditativní atmosféru a dodají jí osobní energii.
Celý zážitek prohloubíte díky tradiční matcha ceremonii, vedené zazen meditaci a degustaci čerstvého sushi v klidné atmosféře. Domů si odnesete nejen vlastní zen zahrádku s miniaturní svíčkou, ale i podrobná skripta s návody na různé vzory hrabání a tipy pro meditační praxi.
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT
HARMONOGRAM
1. Uvítání, matcha ceremonie a zazen meditace (30 min)
Začneme tradiční japonskou ceremonií s organickou ceremoniální matcha nejvyšší kvality. Matcha obsahuje L-theanin, který podporuje soustředění a zároveň uklidňuje mysl. Ihned po čaji vám zkušený lektor provede krátkou zazen meditaci, která vás připraví na tvůrčí proces a vyladí vaši pozornost.
2. Teorie a příprava materiálů (45 min)
Seznámíte se s principy zen zahrad a symbolikou jednotlivých prvků. Ukážeme si výběr písku, kamenů a dekorací pro harmonickou kompozici. Jako součást vaší zen zahrádky si vyrobíte vlastní miniaturní svíčku – vyberete si vůni a barvu, nalijeme ji do malé formy, aby měla čas ztuhnout. Připravíme si nástroje, dřevěné misky a písek.
3. Praktická tvorba zen zahrádky (60 min)
Pod mým vedením sestavíte svou vlastní zen zahrádku: naučíte se umísťovat kameny podle zásad rovnováhy, hrabat meditativní vzory v písku a vytvářet kompozice, které uklidňují mysl i prostor.
4. Sushi pauza a sdílení (30 min)
Vychutnáte si degustaci čerstvého sushi připraveného pro náš workshop. Tato přestávka je čas pro vzájemné sdílení dojmů, inspirace a neformální diskuzi o zen filozofii.
5. Finalizace a balení (15 min)
Dokončíme detaily vaší zen zahrádky, umístíme miniaturní svíčku, zabalíme vše pro bezpečný transport a předáme vám podrobná skripta s tipy na údržbu a další meditační vzory. Navíc získáte malé dřevěné nářadí na každodenní praxi.
Délka: 3 - 3,5 hodiny
Cena: 2 790 Kč
2 290 Kč
Akční nabídka k zahájení našich nových workshopů – využijte jedinečnou příležitost!
Kapacita: max. 6 osob
HARMONOGRAM
1. Uvítání a matcha ceremonie (20 min)
Začneme tradiční ceremonií s organickou matchou nejvyšší kvality. Matcha obsahuje L-theanin, který podporuje soustředění a zároveň uklidňuje mysl. Při popíjení matchy si v klidu vyberete rostliny, které vás oslovují, a připravíme se na tvoření vašeho vlastního zeleného světa.
2. Teorie a příprava materiálů (30 min)
Seznámíte se s principy fungování uzavřeného ekosystému. Naučíte se rozpoznat správné substráty a jejich vrstvení. Jako doplněk vašeho terária si vyrobíte vlastní miniaturní svíčku. Připravíme si skleněné nádoby a substráty.
3. Praktická tvorba terária (60 min)
Pod mým vedením vytvoříte svůj vlastní miniaturní ekosystém: naučíte se správně vrstvit drenáž, substrát a aktivní uhlí, vysadit rostliny a vytvořit harmonickou kompozici.
4. Sushi pauza a sdílení (30 min)
Vychutnáte si degustaci čerstvého sushi připraveného pro náš workshop. Tato přestávka je čas pro vzájemné sdílení dojmů, diskuzi o péči o rostliny a třeba i vytváření nových přátelství.
5. Finalizace a balení (10 min)
Dokončíme detaily vašeho terária, umístíme miniaturní svíčku jako dekoraci a předáme vám podrobná skripta s návody na péči, zalévání a údržbu. Navíc získáte malou sadu přírodních dekorací pro budoucí úpravy terária.
Doba trvání: 3-3,5 hod.
Max. počet osob: 6
Zaváděcí cena: 2 290 Kč za osobu
WORKSHOP ROSTLINNÉ TERÁRIÁ
Vyrobte si vaši vlastní zelenou oázu klidu
Objevte umění práce se sukulenty.
Objevte kouzlo miniaturních ekosystémů a vytvořte si vlastní zelený svět v elegantní skleněné nádobě! Během workshopu si nejen sestavíte terárium s vhodnými rostlinami a substráty, ale také si vlastními rukami vyrobíte miniaturní svíčku, která dokonale doplní atmosféru vašeho zeleného kousku. Naučíte se správně vrstvit substráty, vybírat kompatibilní rostliny a vytvářet ideální mikroklima pro jejich dlouhodobý růst.
Provedeme vás základními technikami péče o terária a ukážeme, jak udržet rostliny zdravé a prosperující. Workshop doplní tradiční matcha ceremonie a degustace vysoce kvalitního sushi připraveného zkušeným kuchařem, který se této japonské tradici věnuje již mnoho let.
Domů si odnesete terárium s vlastnoručně vyrobenou miniaturní svíčkou, podrobná skripta s návody na péči a jako dárek získáte praktickou sadu pro ošetřování sukulentů a terárií.
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT
HARMONOGRAM
1. Uvítání a matcha ceremonie (20 min)
Začneme tradiční japonskou ceremonií s organickou ceremoniální matcha nejvyšší kvality. Matcha obsahuje L-theanin, který podporuje soustředění a zároveň uklidňuje mysl. Při popíjení matchy si v klidu vyberete rostliny, které vás oslovují, a připravíme se na tvoření.
2. Teorie a příprava materiálů (30 min)
Seznámíte se s principy fungování uzavřeného ekosystému. Naučíte se rozpoznat správné substráty a jejich vrstvení. Jako doplněk vašeho terária si vyrobíte vlastní miniaturní svíčku – vyberete si přírodní vůni a barvu, nalijeme ji do malé formy, aby měla čas ztuhnout.
3. Praktická tvorba terária (60 min)
Pod mým vedením vytvoříte svůj vlastní miniaturní ekosystém: naučíte se správně vrstvit drenáž, substrát a aktivní uhlí, vysadit rostliny a vytvořit harmonickou kompozici. Každé terárium bude jedinečné podle vašeho výběru rostlin a dekorací.
4. Sushi pauza a sdílení (30 min)
Vychutnáte si degustaci čerstvého sushi připraveného pro náš workshop. Tato přestávka je čas pro vzájemné sdílení dojmů, diskuzi o péči o rostliny a vytvoření nových přátelství mezi milovníky přírody.
5. Finalizace a balení (10 min)
Dokončíme detaily vašeho terária, umístíme miniaturní svíčku jako dekoraci, zabalíme vše pro bezpečný transport a předáme vám podrobná skripta s návody na péči, zalévání a údržbu. Navíc získáte malou sadu přírodních dekorací pro budoucí úpravy terária.
Délka: 3 - 3,5 hodiny
Cena: 2 790 Kč
2 290 Kč
Akční nabídka k zahájení našich nových workshopů – využijte jedinečnou příležitost!
Kapacita: max. 6 osob
HARMONOGRAM
1. Uvítání a matcha ceremonie (20 min)
Začneme tradiční japonskou ceremonií s organickou ceremoniální matcha nejvyšší kvality. Matcha obsahuje L-theanin, který podporuje soustředění a zároveň uklidňuje mysl. Při popíjení matchy si v klidu vyberete rostliny, které vás oslovují.
2. Teorie a příprava materiálů (30 min)
Seznámíte se s principy fungování uzavřeného ekosystému. Naučíte se rozpoznat správné substráty a jejich vrstvení. Jako doplněk vašeho terária si vyrobíte vlastní miniaturní svíčku – vyberete si přírodní vůni a barvu.
3. Praktická tvorba terária (60 min)
Pod mým vedením vytvoříte svůj vlastní miniaturní ekosystém: naučíte se správně vrstvit drenáž, substrát a aktivní uhlí, vysadit rostliny a vytvořit harmonickou kompozici.
4. Sushi pauza a sdílení (30 min)
Vychutnáte si degustaci čerstvého sushi připraveného pro náš workshop. Tato přestávka je čas pro vzájemné sdílení dojmů, diskuzi o péči o rostliny a vytvoření nových přátelství.
5. Finalizace a balení (10 min)
Dokončíme detaily vašeho terária, umístíme miniaturní svíčku jako dekoraci, a předáme vám podrobná skripta s návody na péči, zalévání a údržbu. Navíc získáte malou sadu přírodních dekorací pro budoucí úpravy terária.
Délka: 3 hodiny
Kapacita: max. 6 osob
Cena: 1 300 Kč na osobu
Délka: 3 - 3,5 hod. hodiny/ Kapacita: max. 6 osob
Zaváděcí cena: 2 290 Kč
JAK SI REZERVOVAT NÁŠ WORKSHOP
3 jednoduché kroky k vašemu zážitku
Vyberte si workshop a napiště nám e-mail
Pošlete zprávu na info@bodyheal.cz s názvem workshopu, o který máte zájem (svíčky / zen zahrádky / terária). Anebo si níže rovnou rezervujte některý z nabízených termínů.
Zvolte termín z naši nabídky
Pokud se rozhodnete napsat email, obdržíte seznam volných termínů. Stačí odpovědět, který vám nejlépe vyhovuje. Popřípadě si rovnou vyberte termín v rezervačním systému níže.
Potvrzení a úhrada
Pošleme vám potvrzení rezervace spolu s platebními instrukcemi k záloze. Zbytek částky uhradíte přímo na místě při konání workshopu.
FAQ
Na co se nás ohledně workshopů nejčastěji ptáte
Co si mám na workshop přinést?
Všechny potřebné materiály a pomůcky jsou zajištěny, včetně ochranných prostředků jako jsou rukavice, ochranné brýle a zástěry pro ty, kteří si je budou přát použít. Doporučujeme pohodlné oblečení, které se nebojíte případně ušpinit, a poznámkový blok, pokud si chcete dělat vlastní poznámky během workshopu.
Proč jsou ceny workshopů vyšší než u běžných kurzů?
Na rozdíl od běžných kurzů používáme výhradně 100% přírodní esenciální oleje, nikoli syntetické oleje. Účastníci mají možnost pracovat s barvami a kameny pro vlastní design, díky čemuž vznikají jedinečná a osobitá díla. Navíc každý obdrží hodnotný dárek, který podpoří jejich další tvoření.
Naše workshopy jsou vedeny zkušenými lektory a využívají prémiové materiály a profesionální nástroje, aby byl zážitek nejen kreativní, ale i bezpečný a efektivní. Součástí je také autentická japonská matcha ceremonie s organickou matchou nejvyšší kvality a degustace sushi připraveného zkušeným kuchařem s dlouholetou praxí, což celkový zážitek obohacuje a dělá jej opravdu výjimečným.
Kromě praktické části získají účastníci také podrobná skripta s postupy a tipy, která jim umožní pokračovat ve tvoření i po skončení workshopu. Díky tomu nabízíme komplexní a hodnotný program, který přesahuje běžné kurzy.
Kde se workshopy konají a je možnost parkování?
Workshopy probíhají v našem útulném showroomu/studiu na adrese Svatoslavova 22, Praha 4. Prostor je speciálně vybaven pro kreativní tvoření a má klidnou atmosféru s prvkami východní filosofie. Parkování je možné v placených zónách v okolních ulicích.
Mohu objednat workshop jako dárek?
Ano, workshopy jsou skvělým dárkem pro blízké! Nabízíme elegantní dárkové poukazy s platností 6 měsíců od data vydání. Poukaz můžete objednat e-mailem nebo telefonicky a obdarovaný si pak může vybrat termín, který mu vyhovuje. Dárkový poukaz zašleme v krásném obalu vhodném k předání.
Jsou workshopy vhodné i pro začátečníky?
Ano, workshopy jsou speciálně navrženy tak, aby byly vhodné pro všechny úrovně dovedností – od úplných začátečníků, kteří nikdy nic podobného nedělali, po pokročilé, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Každý účastník dostává individuální pozornost a vedení podle svých potřeb a tempa práce. Nejdůležitější je chuť tvořit a otevřenost k novým zážitkům.
Jaká je storno podmínka?
Storno je možné nejpozději 2 dny před termínem workshopu bez jakýchkoli poplatků. Při pozdějším zrušení může být účtován storno poplatek ve výši 50% z ceny workshopu (rezervace), protože již máme připravené materiály a suroviny speciálně pro vás. V případě nemoci nebo vážných rodinných důvodů se snažíme najít individuální řešení, například přesunutí na jiný termín.
Mají workshopy věkový limit?
Doporučujeme minimální věk 12 let z důvodu bezpečnosti při práci s horkým voskem a nástroji. Pro mladší děti ve věku 8-11 let je možné domluvit individuální účast s doprovodem dospělé osoby, která bude dítěti během celého workshopu asistovat. Horní věková hranice neexistuje – workshopy jsou vhodné pro všechny, kdo mají zájem o kreativní tvoření.
Jaký je maximální počet účastníků?
Kapacita je záměrně omezena na maximálně 6 osob, aby bylo možné zajistit osobní přístup ke každému účastníkovi a kvalitní vedení během celého workshopu. Díky malé skupině můžeme věnovat dostatek času individuálním potřebám a dotazům každého z vás a vytvořit příjemnou, rodinnou atmosféru.
Co když mám speciální dietní požadavky na sushi anebo sushi vůbec nejím?
Rozumíme, že každý má jiné dietní potřeby a preference. Prosíme o informaci při rezervaci o vašich požadavcích – rádi zajistíme vhodné alternativy jako například vegetariánské sushi. Důležité je, aby si workshop užil každý účastník bez obav o jídlo.
TŘI WORKSHOPY, KTERÉ PROMĚNÍ VÁŠ DEN I NÁLADU
Objevte radost s mindfull tvořením
Nenechte každodenní shon a stres ovládat váš život! Naše workshopy vám nabízejí možnost zpomalit, ponořit se do tvořivého procesu a najít vnitřní klid prostřednictvím tradičních technik a relaxačních rituálů.
V průběhu workshopu si vytvoříte něco jedinečného vlastními rukama – ať už je to svíčka, zen zahrádka nebo rostlinné terárium. Součástí zážitku je také autentická matcha ceremonie a ochutnávka čerstvého sushi, které doplní vaši cestu k harmonii těla i mysli.
Nečekejte na ideální chvíli – začněte pečovat o sebe dnes a dopřejte si chvíli klidu, kreativity a obnovy. Rezervujte si své místo a zažijte jedinečný zážitek, který vás obohatí na mnoha úrovních.
